連続アップです😆😆
Vol.57 セラバンドは素晴らしいツール コアを使う感覚の助けになる #ファンクショナルビューティ #からだの使い方 #FUNB凜
コアを使う感覚が今ひとつわからないとか、からだの繋がりが感覚的にわかりづらいという方のお役に立てたら嬉しいです😃
バンドと喧嘩をしないように気をつけて👆どんなツールも動きを良くしてくれる為の物として使いましょう♪
上手に出来ると
◯コアコントロールの感覚が高まる
◯腰背部がリリースされる
◯二の腕が引き締まる
◯ウエストが引き締まる
◯下腹ポッコリが解消する
◯背骨が柔らかく動ける
◯腰痛予防
◯姿勢改善
などに繋がります！
⭕️Vol.17押すを使って引くを生むの動画も見直して頂けると更に理解しやすいかと思います❣️
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