～こころもからだもしなやかに美しく～
ピラティス ジャイロキネシス ジャイロトニック フランクリンメソッド
ファンクショナルビューティ FUNB凜® ＠銀座
【🔴3月動画をアップしました⤴️】
前回の
Vol.54丸みをおびた胸郭の上で肩甲骨がどのように動くのかじっくり観察してみて下さい♪
をご覧になって頂きありがとうございました😊
そこから繋がるVol.55は肩甲骨の動きについての解説です。
以前の動画でも何度かお話ししていますが、肩甲骨の動きを知っていると良い事がいっぱい♡
動画を観ながら改めてご自身の肩甲骨の動きを感じてみてください♪
◎肩甲骨の動きはどう動くのが良いのか
◎肩甲骨が機能的に動くとどのような事に繋がるのか
再度Vol.54に戻って観察してみると、また更に違った気づきがあると思います٩(ˊᗜˋ*)و
明日からの肩周りや腕の使い方が変わるきっかけにして頂けますように❀.(*´◡`*)❀.
※図は解剖学書籍プロメテウスより
所属ピラティス団体(PolestarPilates®︎)のミーティングと夏休みを兼ねてタイ🇹🇭へ参ります。 本日9/2(月)から9/14まで、この間スタジオはお休みとなります。 グループレッスン及びプライベートセッションなどは全て休講となりますので予めご了承下さい。...
暑い日が続きますね🌻気温が高過ぎて外出するのも時に命の危険を感じますが😅上手に体温調節をして体調を整えて下さいね。ミネラル補給もお忘れなく。 さて、ご希望がありましたのでフランクリンバンドとボールを発注しようと思います。セラバンドのエクササイズ動画が好評のようですので☺...
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