Vol.61からだ感覚のレベルを上げていきましょう♪ (下半身の繋がりを作るレッグサークル) ⁡ https://youtu.be/h1yrG-qRrKg?si=ITdiYpeM-SO4CbO3 ⁡ ⁡ 最終形は何度の高い上級レベルエクササイズですが、ビギナーレベルから段階...

スタジオメンバーの皆さまへ 今年も一年awareness studio凜🌹をご愛顧頂き誠にありがとうございました🙇‍♀️ いつも年末に思うのは、一年があっという間だという事😅と同時に充実した一年だったと感じられる事です♪...

Vol.60 からだ感覚のレベルを上げていきましょう♪ (上半身の繋がりを作るサーカムダクション) ⚠️やや難度の高いポジションです！ https://youtu.be/jJXtcCK5LNE?si=76GJWBdRGM6hU-Se ⁡...

⁡ セラバンドは素晴らしいツールの第3弾✨ 【Vol.59YouTube動画をアップしました☺️】 https://youtu.be/vA4YCqStusE?si=sevJk5O2Fw1D0_5g Vol.59セラバンドは素晴らしいツール第3弾マーメイド🧜‍♀️ ⁡...

レギュラー枠ご継続希望の方の分の対応がほぼ終了しましたので、 ⭕️新規のレギュラー枠ご希望をお受け致します。 とは言えそんなに枠はございませんので、希望枠やスタジオご利用頻度を考慮して決めさせて頂きます。 先着順ではございません。ご希望に添えない場合もございます事を予めご了...

スタジオメンバーの皆さま😃 いつもスタジオをご利用頂き誠にありがとうございます。 昨年はスタジオ15周年(2023.10/15)を皆さんにお祝いして頂きました🥰記念Tシャツも喜んで着て頂いて、本当に支えられて今がある事を実感✨感謝でいっぱいになりました🙏ありがとうござ...

おはようございます。大変申し訳ございません。 昨晩、誤操作により対象外の方でコース生のグループに招待するメールが送られてしまった方がいらっしゃいます。直ぐに訂正致しましたので、メールはスルーして下さいますようよろしくお願い致します🤲...

昨年4月からスタートしたBreathing ビギナークラスも丸１年半が経ちました。 ご継続頂いている皆さまありがとうございます🙇‍♀️ Breathing ビギナークラスは呼吸に特化した動きのクラスとなります。クラスの最初はお顔やからだのスクラビングから始まります。現在は...

所属ピラティス団体(PolestarPilates®︎)のミーティングと夏休みを兼ねてタイ🇹🇭へ参ります。 本日9/2(月)から9/14まで、この間スタジオはお休みとなります。 グループレッスン及びプライベートセッションなどは全て休講となりますので予めご了承下さい。...

暑い日が続きますね🌻気温が高過ぎて外出するのも時に命の危険を感じますが😅上手に体温調節をして体調を整えて下さいね。ミネラル補給もお忘れなく。 さて、ご希望がありましたのでフランクリンバンドとボールを発注しようと思います。セラバンドのエクササイズ動画が好評のようですので☺...

セラバンドは素晴らしいツール第2弾

アプリFit by Wixをご利用の皆さまにお知らせです。 ご自身のご予約状況を確認出来るページを作りました。 "あなたの予約状況確認"というところをクリックして頂くと確定済みのご予約が確認出来ます。わかりやすくなりましたのでぜひご活用下さい❀.(*´◡`*)❀....

https://youtu.be/zXD7m8uUFgI?si=SPm4-e4V1u3cJ6CL 連続アップです😆😆 ⁡ Vol.57 セラバンドは素晴らしいツール　コアを使う感覚の助けになる　#ファンクショナルビューティ　#からだの使い方　#FUNB凜 ⁡...

Vol.56 腕の動きを使っての側屈の動き　クレオパトラとサイドベンド #ファンクショナルビューティ　#からだの使い方　#FUNB凜 腰周りの筋肉の活性化や肩周りの安定、そして背骨の可動性(背骨の動きが柔らかくなる)の為におススメのエクササイズのご紹介です。 上手に出来ると...

いつもawareness studio凜🌹をご利用いただきありがとうございます。 Fit by Wixアプリをインストールして下さった皆さまは、簡単にご自身のご予約状況をご確認いただいたり、スムーズにご予約をお取り頂いているようですね🎵...

既に沢山の方にアプリ登録をして頂きありがとうございます。 念の為アプリでのご登録が完了された方にはご登録ありがとうございますのメッセージをチャットでお送りしてあります。 ご返信頂く必要はありませんが、登録したはずなのに届いていないという方はLINEまたはホームページのメッセ...

皆さんにご連絡です 。 ホームページに紐付けされたアプリ導入の為の招待コードをホームページにメンバー登録がお済みの皆さまには全員にご登録アドレスへお送りしました。 招待コード利用の際に、"招待コードをお送りしたメールアドレス"でログインして頂くようにお願い致します。...

🟠ホームページにご登録頂いた皆さまへお知らせです この度、ホームページに紐付け出来るアプリを導入致しました。 このアプリはLINEやホームページを開かなくてもご自身のページにダイレクトに繋がる為、ご自身のご予約状況も一目でわかりそちらでご予約も簡単に出来たりします。...

【現在レギュラー枠でご予約をされていらしゃる方にご連絡です】 こんにちは😃 現在レギュラー枠は6月末まで確定しております。 7月以降のレギュラー枠ご継続希望の方は、以下のようにその旨をお知らせください。 ①お名前 ②現在のレギュラー枠（第何週何曜日何時から何時枠）...

Vol.55 知ってお得な肩甲骨の動き