皆皆さま 今年も一年があっという間に過ぎたように思います💨 ご自身のからだのメインテナンスや学びの為に今年もお時間を作ってawareness studio凜🌹をご利用頂き、誠にありがとうございました🙇‍♀️ ヘルシーで日々楽しめた一年を過ごされましたでしょうか？😃 私自身は、来年の年女の歳🐎を前に、少し様々なことにチャレンジし始めた年となりました。 歳を重ねるにつれて、自分の身体に対して面倒を見てあげる事が増えていくものだという事は自分でも実感しますが、レッスンの中で人生の大先輩方を拝見していると、それが出来る方ほど人生を楽しくイキイキと過ごしていらっしゃる事もわかります♪ 私もそう有りたいと思います❣️ 皆さまのからだメインテナンスの為に少しでもお役に立てる情報をお伝え出来ますように、来年も学ぶことを続け精進して参ります😊 ポールスター養成コース生の皆さんもご自身の目の前の目標に向かって、着実に学びを進めてくださいね😉 頑張っていきましょう！ 2026年が皆皆さまにとって健やかにイキイキキラキラと輝く年になりますように✨🥰...

Breathing ビギナークラスは始めてからもうすぐ3年が経とうとしています。 コロナ禍での呼吸の乱れを整えてイキイキとした身体を取り戻すことが始めたきっかけでしたが、今ではこのクラスが体調を整えるのに、或いは心穏やかに過ごしぐっすり眠る為にもなくてはならない時間となっております♪ このクラスへの参加を通してからだの使い方が変わった方、心の落ち着きが生まれた方、お顔がリフトされ表情が変わった方、からだの変化に気づきご自身のからだを大切にするようになった方、etc...様々です。 呼吸を見直すと全てが変わり始めます。 単なる呼吸のクラスだと捉える方とそこから何かを生み出す方と、これもまた全く違うものに繋がっていきます♪面白いですよね😉 あなたがあなたらしく目指すものに変わっていける時間になったら嬉しいです☺️ 🟠1月より新しい4期メンバーを募集致します。 お申込みは2025.12月29日月曜日18時締切とさせて頂きます。 ①お名前 ②参加希望理由 ③どうなりたいですか？をお知らせください🌸 ◯日程 1月7.14.21.28. 2月18.25

スタジオメンバーの皆さま 😃 いつもスタジオをご利用頂き誠にありがとうございます。 【本日のお知らせ】 ⭕️現在プライベートセッションレギュラー枠をご利用の方へ 2026.1〜3,4〜6月のご予約について継続のご希望を伺います。 ①お名前(卒業生は指導年数を添えて、コース生は目標試験日を添えて) ②現在のご予約枠の曜日と時間 ③継続希望の有無 ④ご希望の枠(②をそのまま継続または変更希望など。変更希望は確約はお伝え出来ませんので予めご了承ください)或いは移動可能時間などあればご提示ください。 ⑤コース生で試験を受けた方のレギュラー枠は一旦終了となります。 🔴継続の有無ご連絡は10/30木曜までにお願い致します。 ⭕️新規のレギュラー枠をご希望の方(一般、卒業生)は、枠が定まり次第11/4から募集致しますのでその日を待ってご連絡下さい。 🟠コース生に関しましては、出来る限りシェア枠を設ける事が出来るように対応しています。(その方が皆さん費用も少なくて済みますし、お互いに学び合って頂けると思うからです。) また、復習練習会や勉強会も上手に利用し

Vol.64 セラバンドは素晴らしいツール第5弾 脚とコアの繋がりを感じる助けになる ⁡ https://youtu.be/3hs0O0IWjlo?si=wPAfUUVXRyMUFK9v ⁡ セラバンドシリーズ第5弾は、...

Vol.62 セラバンドは素晴らしいツール第4弾 脚とコアの繋がりを感じる助けになる ⭕️おまけ動画付きなので忘れずに観て下さいね😉 ⁡ https://youtu.be/ZsXQSv2taig?si=YZHPG4wefotW3HFT ⁡...

新富町にあるトレーニングスタジオとしてこちらにご掲載頂きました。 https://fitpalette.lotte.co.jp/area/s993 沢山のスタジオがある事に驚きました！ それぞれに様々な特徴がある中で、必要な方にawareness...

スタジオメンバーの皆さま 😃 いつもスタジオをご利用頂き誠にありがとうございます。 【本日のお知らせ】 ⭕️現在プライベートセッションレギュラー枠をご利用の方へ 2025.7〜9,10〜12月のご予約についてご希望を伺います。...

Vol.61からだ感覚のレベルを上げていきましょう♪ (下半身の繋がりを作るレッグサークル) ⁡ https://youtu.be/h1yrG-qRrKg?si=ITdiYpeM-SO4CbO3 ⁡ ⁡ 最終形は何度の高い上級レベルエクササイズですが、ビギナーレベルから段階...

スタジオメンバーの皆さまへ 今年も一年awareness studio凜🌹をご愛顧頂き誠にありがとうございました🙇‍♀️ いつも年末に思うのは、一年があっという間だという事😅と同時に充実した一年だったと感じられる事です♪...

Vol.60 からだ感覚のレベルを上げていきましょう♪ (上半身の繋がりを作るサーカムダクション) ⚠️やや難度の高いポジションです！ https://youtu.be/jJXtcCK5LNE?si=76GJWBdRGM6hU-Se ⁡...

⁡ セラバンドは素晴らしいツールの第3弾✨ 【Vol.59YouTube動画をアップしました☺️】 https://youtu.be/vA4YCqStusE?si=sevJk5O2Fw1D0_5g Vol.59セラバンドは素晴らしいツール第3弾マーメイド🧜‍♀️ ⁡...

レギュラー枠ご継続希望の方の分の対応がほぼ終了しましたので、 ⭕️新規のレギュラー枠ご希望をお受け致します。 とは言えそんなに枠はございませんので、希望枠やスタジオご利用頻度を考慮して決めさせて頂きます。 先着順ではございません。ご希望に添えない場合もございます事を予めご了...

スタジオメンバーの皆さま😃 いつもスタジオをご利用頂き誠にありがとうございます。 昨年はスタジオ15周年(2023.10/15)を皆さんにお祝いして頂きました🥰記念Tシャツも喜んで着て頂いて、本当に支えられて今がある事を実感✨感謝でいっぱいになりました🙏ありがとうござ...

おはようございます。大変申し訳ございません。 昨晩、誤操作により対象外の方でコース生のグループに招待するメールが送られてしまった方がいらっしゃいます。直ぐに訂正致しましたので、メールはスルーして下さいますようよろしくお願い致します🤲...

昨年4月からスタートしたBreathing ビギナークラスも丸１年半が経ちました。 ご継続頂いている皆さまありがとうございます🙇‍♀️ Breathing ビギナークラスは呼吸に特化した動きのクラスとなります。クラスの最初はお顔やからだのスクラビングから始まります。現在は...

所属ピラティス団体(PolestarPilates®︎)のミーティングと夏休みを兼ねてタイ🇹🇭へ参ります。 本日9/2(月)から9/14まで、この間スタジオはお休みとなります。 グループレッスン及びプライベートセッションなどは全て休講となりますので予めご了承下さい。...

暑い日が続きますね🌻気温が高過ぎて外出するのも時に命の危険を感じますが😅上手に体温調節をして体調を整えて下さいね。ミネラル補給もお忘れなく。 さて、ご希望がありましたのでフランクリンバンドとボールを発注しようと思います。セラバンドのエクササイズ動画が好評のようですので☺...

セラバンドは素晴らしいツール第2弾

アプリFit by Wixをご利用の皆さまにお知らせです。 ご自身のご予約状況を確認出来るページを作りました。 "あなたの予約状況確認"というところをクリックして頂くと確定済みのご予約が確認出来ます。わかりやすくなりましたのでぜひご活用下さい❀.(*´◡`*)❀....

https://youtu.be/zXD7m8uUFgI?si=SPm4-e4V1u3cJ6CL 連続アップです😆😆 ⁡ Vol.57 セラバンドは素晴らしいツール　コアを使う感覚の助けになる　#ファンクショナルビューティ　#からだの使い方　#FUNB凜 ⁡...